ОПЛАТА
ЗАПИСАТЬСЯ

ТРЕНИНГ

ОНЛАЙН & ОФЛАЙН МОСКВА

ANIMA RATIO* ( душа и система)
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СВОИМ МОЗГОМ ТАК, ЧТОБЫ ЖИТЬ ОТ ДУШИ
ЗАПИСАТЬСЯ
КОМУ ПОДХОДИТ
людям, которые сталкиваются с перечисленными трудностями и не только

  • Тем, кто срывается

    эмоциональная вспышка → слова/действия “не свои” → вина/стыд → обещание “больше так не буду” → повтор

  • Тем, кто терпит

    качели “терплю до последнего — потом взрываюсь”

  • Тем, кому кажется, что "сходит с ума"

    ощущение “мозг меня уводит”, и в итоге нет сил на главное.

  • Тем, кто одинок

    желание близости, но включается контроль/ревность/резкость/обида;

  • Тем, кто не справляется с собой

    “Понимаю, как ‘надо’, но делаю наоборот, а потом ненавижу себя”

  • Тем, кто теряет себя

    “Мне важно, чтобы меня любили — и я становлюсь удобной/удобным, но внутри пусто”

  • Тем, кто не может быть собой

    “Хочу быть мягкой/мягким, но меня несёт в контроль и резкость”

  • Тем, кто запутан

    “Мозг крутит тревогу по кругу, и я не живу, а выживаю”



Ольга Лобановская / автор тренинга
МОЯ КВАЛИФИКАЦИЯ





Изучая психологию более 18 лет, я пришла к главному выводу, что по сути психология должна помогать человеку освободиться от дисфункциональной работы мозга, и настраивать мозг так, чтобы он был на службе у души. Я нашла методику, которая отвечает на этот запрос, и создала тренинг Анима Ратио.

Приглашаю Вас и обещаю, что это работает:)






В историческом центре Москвы м. Тверская



Яндекс Телемост




ДЕЙСТВУЕТ ПРЕДЗАПИСЬ
ИЗ КОТОРОЙ БУДУТ СФОРМИРОВАНЫ ГРУППЫ И НАЗНАЧЕНЫ ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ




ТРЕНИНГ ОФЛАЙН
ТРЕНИНГ ОНЛАЙН

МЕТОДИКА


Тренинг основан на доказательм методе 3й волны КПТ, называется ACT (аббревиатура от англ. Acceptance and Commitment Therapy — «терапия принятия и ответственности»).

ACT доказала свою эффективность в большом количестве научных исследований. Метод применяется в работе с тревожными и депрессивными расстройствами, посттравматическим стрессом, хронической болью, расстройствами пищевого поведения и многими другими проблемами.

Эффективность ACT объясняется тем, что она помогает человеку не застревать в бесконечной борьбе с симптомами, а начинает фокусировать его внимание на том, что действительно важно, — на жизни в соответствии с собственными ценностями.



Метод АСТ в моей авторской интерпретации

это ANIMA RATIO, где:

  • ANIMA / душа

    Отвечает на вопрос ЗАЧЕМ: про ваши собственные ценности, про то, что составляет основу психического ощущения я-бытия, про подлинность, смысл и удовлетворение

  • RATIO / система

    Отвечает на вопрос КАК: управление базовыми психическими процессами, с которыми вы сможете понять как справляться, чтобы следовать себе, вернуть контроль, и делать то, что вам действительно важно и нужно
Результаты
Буду с вами откровенна: однодневный тренинг не “изменит жизнь навсегда”, но может дать очень ощутимый результат: навык + схема + личный план.

Вы научитесь возвращать себе контроль и действовать исходя из своих ценностей.

И я гарантирую, что вы поймете что-то очень важное, что действительно повлияет на вашу жизнь. Как однажды это случилось со мной.
  • Научитесь замечать момент, когда “накрывает”, и снижать градус до управляемого состояния (без подавления эмоций).
  • Перестанете путать “мысль” и “факт” (ключ ACT) — меньше самокритики и накрутки.
  • Сформулируете свои ценности (свою душевную основу) и сделаете план конкретных шагов.
  • Освоите техники “экстренной стабилизации” + практику “возвращения к себе” в течение дня.
  • Поймёте свой цикл “тревога → контроль/агрессия или жертва → вина” и где его разрывать, как брать контроль.
  • Ценности — это “душа в действии”: как выбрать направление и начать жить в согласии с собой.
БОНУСЫ
ПОЧЕМУ ТРЕНИНГ АНИМА РАТИО РАБОТАЕТ?
Прежде всего, АНИМА РАТИО- это ключ к вашему душевному комфорту, основанный на доказательной психотерапии. Формат тренинга имеет ряд преимуществ: на тренинге вы и пробуете, и исследуете, и запоминаете лучше, и можете задать вопросы специалисту, чтобы по-настоящему разобраться
  • УЧИТЬСЯ И СРАЗУ ПРОБОВАТЬ
    Потому что просто знание и прочтение ни каким образом не изменяет психические настройки, нужна практика. На тренинге Анима Ратио обучение происходит по принципу "теория/практика".
  • НЕТ АНАЛОГОВ ЭТОМУ ТРЕНИНГУ
    Потому что не существует простых книг по ACT не для специалистов, а специализированные книги не получится верно прочитать без спец.образования. И никто не делает АСТ для людей без образования, по крайней мере понятно, интересно и доступно. То есть тренинг Анима Ратио уникален.
  • В ГРУППОВОМ ПРОЦЕССЕ ЛУЧШЕ РЕЗУЛЬТАТ ПРИ ОБУЧЕНИИ
    Потому что групповая динамика способствует лучшему усвоению. Чтобы что-то хорошо сделать, нужно сконцентрироваться, и еще лучше увлечься предметом, в группе обучение происходит с большим вовлечением, интереснее и эффективнее.
Оплата и условия

Внимательно ознакомьтесь с условиями договора оферты, включая аспекты конфиденциальности, расписание сессий, порядок оплаты и правила отмены. Это поможет вам понять профессиональные границы и ваши права как клиента.

Тренинг ANIMA RATIO / ОПЛАТА ТРЕНИНГА
ОПЛАТА СТОИМОСТИ УЧАСТИЯ В ТРЕНИНГЕ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА
Оплата осуществляется за 24 часа до начала мероприятия. В случае отсутствия оплаты, организатор имеет право переуступить место другому участнику из листа ожидания, при этом оплата брони не возвращается.

В случае закрытия продаж, вы можете записаться в лист ожидания на следующий период через форму ЗАПИСЬ.
5 000
р.
10 000
р.
записаться
оплатить

ТЕРАПИЯ

ТРЕНИНГ - ЭТО ОБУЧЕНИЕ, И ТОЛЬКО ОТ ВАС ЗАВИСИТ КАКИМ ОБРАЗОМ ВЫ БУДЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОЛУЧЕННЫЕ ЗНАНИЯ И ОПЫТ.

ПОЭТОМУ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ ПОДДЕРЖКИ
ГДЕ Я ПОМОГАЮ ЗАКРЕПИТЬ ПОЛУЧЕННЫЕ ЗНАНИЯ, ГДЕ САМА ГРУППА СОЗДАЕТ ПРОСТРАНСТВО ПОМОЩИ И ИЗМЕНЕНИЙ
ГДЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОДДЕРЖКУ И СО ВРЕМЕНЕМ ГАРАНТИРОВАННО ОБРЕТЕТЕ СОБСТВЕННУЮ ОПОРУ
Закрытая группа поддержки АНИМА РАТИО
УКАЗАНА СТОИМОСТЬ ЗА ОДНУ ВСТРЕЧУ
Пространство принятия и устойчивости: терапевтическая группа.
«Раз в неделю, в безопасной и принимающей атмосфере, мы учимся понимать свои эмоции, справляться с тревогой и возвращать себе устойчивость. Это не просто разговор, а практическая работа по авторскому методу АНИМА РАТИО, основанному она доказательной психотерапии (ACT и КПТ) в маленькой группе до 10 человек.»
Встречаемся один раз в неделю, длительность: 3-4 часа.

3 000
р.
подробнее
оплатить
Записаться
Чтобы стать участником тренинга, либо обратиться с вопросом или вас интересует другая услуга - заполните форму ниже.
Я получу ваш запрос, мы договоримся об онлайн-встрече, на которой вы сможете задать свои вопросы, рассказать об ожиданиях, и мы поймем с вами какой формат работы вам подходит больше.
«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Контакты
т. +7 967 123 00 27
animaratio@mail.ru
м. Тверская, Москва
Лобановская Ольга
Москва, ЦАО

© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: animaratio@mail.ru
Made on
Tilda